Pauza si importanta ei pentru sanatate
Cu siguranta, ne amintim acele momente din copilaria noastra cand aveam tot timpul din lume, eram curiosi si ne doream sa mergem cu parintii nostri la serviciul lor . Putine lucruri pareau mai interesante decat acesta. La acea vreme, mersul la serviciu trecea ceva deosebit de palpitant si plin de insemnatate. Anii s-au dus in zbor, prin multe scoli am trecut si ne-am trezit oameni ai muncii. Primul job! Este cineva, oare, care sa nu isi aminteasca de primul sau loc de munca ?! Sau de primele interviuri din viata sa de om in cautarea unui job ? Cu multa speranta in suflet si cu multe proiectii in viitor, fiecare dintre noi ne-am descoperit pe noi insine ca oameni ai muncii, oameni setati cu obiective financiare clare si platitori de nadejde de taxe si impozite.
Din perspectiva mea ,experienta profesionala este importanta din doua motive : primul ar fi dobandirea unor abilitati tehnice in domeniul respectiv, iar celalalt ,as zice mai cuprinzator , este acela al invatarii si intelegerii relatiilor interumane. Intr-o prima etapa ne dorim foarte mult sa demonstram, sa facem fata cu succes la cat mai multe sarcini, sa avansam, sa fim promovati . Ceea ce este bine. Caci, cum altfel poti invata mai mult, mai bine mai structurat decat prin propria ta munca ? Dincolo de orice clauza si contract de confidentialitate, nimeni si nimic nu iti poate lua ceea ce stii, ceea ce ai devenit. Nimeni. Partea mai putin buna a acestui efort sustinut de a munci asiduu este lipsa unui echilibru intre timpul de munca si timpul personal. Programul de lucru , aproape standardizat este de 8 ore ca si norma intreaga si o pauza de 30 minute pana la 1 ora neinclusa, conform legii, in durata programului de lucru. Durata pauzei se stabileste la nivelul fiecarei companii prin contractul colectiv de munca sau contractul individual de munca. In unele cazuri, pauza este respectata, in altele devine timp de lucru suplimentar, dar neplatit. In mod repetat si continuu, nerespectarea acestei pauze , deopotriva de catre angajatori si angajati va pune in pericol ,atat dezvoltarea companiei, cat si sanatatea angajatilor, iar ea mai importanta resursa a unei companii o reprezinta angajatii sai.
Oamenii au nevoie cu adevarat de acea pauza. In fiecare zi lucratoare ne vindem 8 ore din viata noastra, tranzactie pentru care mai acordam inca macar 2 ore din viata noastra care includ pregatirea pentru job si drumul dus- intors casa -job. Uneori pentru unii, deseori pentru altii, acordam si acea ora considerata pauza de masa. Totalizand , aproape jumatate din cele 24 ore ale unei zile reprezinta timp alocat serviciului. Va propun castigarea orelor petrecute pe drum facand, dupa logistica fiecaruia, ceva pentru suflet: de vorbit cu cineva drag, de citit o carte, de scris un gand intr-un carnetel, de ascultat muzica preferata. De asemenea, va rog sa constientizati importanta acelei pauze . Avem nevoie de pauza! Avem nevoie sa ne linistim gandurile, sa ne distantam de toate problemele de la birou pentru a le putea vedea intr-o alta perspectiva. Avem nevoie de pauza pentru a ne hrani sanatos. Pauza este esentiala, este restartul de care avem nevoie intr-o zi de lucru pentru a putea fi eficienti si pentru a ne pastra starea de sanatate. Timpul este o resursa finita, oamenii au o energie finita, prin urmare , devine hotaratoare notiunea de organizare a timpului si a oamenilor. Nerespectarea nevoilor si drepturilor angajatilor, transformarea pauzei de masa in timp de lucru vor genera angajati obositi si care nu se vor mai implica suficient, care se vor imbolnavi si vor prefera medii profesionale mai sanatoase.
Investeste in Sanatate! Investeste in Tine!
Comentarii recente