de Sorina Aurica | iun. 17, 2017 | Articole |
A venit vara, anotimpul vacantelor, al distractiei, al caldurii , guvernat de stapanul luminii :Soarele. Este vreme de plimbare, de rasfat, de odihna, de lenevit la soare. Oricat de mult ne-ar place sa ne bucuram de vara si de soare, sa nu uitam ca, precum orice stapan, poate fi bun, dar si rau. Lumina solara este energie vie care se propaga prin intermediul undelor electromagnetice cunoscute si ca radiatii ultraviolete si care sunt principala noastra sursa de caldura. Este bine cunoscut faptul ca in ultimii ani , soarele a devenit tot mai puternic si mai agresiv pentru sanatatea noastra. Inainte de a-i aduce acuze Mariei sale, Soarele, dincolo de lumina ce ne-o aduce, nu putem sa nu-i evidentiem meritele pentru sanatate :
- rol in sinteza vitaminei D, ” vitamina Soarelui „; cand razele sale ne ating pielea, corpul nostru produce vitamina D, a carei prezenta este indispensabila pentru depozitarea calciului in oase , prevenind astfel osteoporoza ;
- grabeste vindecarea acneei, inlatura micozele, atenueaza eczemele cutanate si psoriazisul ;
- ne face mai fericiti prin stimularea secretiei de endorfine, raspunzatoare de starea noastra de spirit;
Insa, precum in orice alt aspect al vietii noastre si expunerea la soare este recomandat a se face cumpatat si respectand cateva reguli sanatoase :
- expunerea sa se faca rational, progresiv si cu utilizarea cremelor de protectie cu factor ridicat; se recomanda creme cu textura usoara si absorbtie rapida in piele, pentru o piele usor maslinie fiind indicate cele cu factor SPF 30, iar pentru cei cu piele deschisa cele cu factor SPF 50 si SPF 50+;
- evitati sa va expuneti intre orele 10-17, caci in acest interval orar , nicio crema nu va poate proteja ;
- dincolo de un aspect chic, ochelarii de soare cu protectie UV, sepcile, palariile va vor apara de efectele nocive ale soarelui ;
- purtati haine confectionate din fibre naturale si in culori deschise ;
- hidratati-va intensiv, nu uitati sa consumati cel putin 2 litri de apa pe zi ;
Investeste in Sanatate! Investeste in Tine!
de Sorina Aurica | mai 30, 2017 | Articole |
Astazi este 1 Iunie, Ziua Copilului. Candva, am fost cu totii copii si am trait acea frumoasa perioada, copilaria.Unii dintre noi avem sansa de a retrai acea perioada prin ochii propriilor copii. Iubesc copii, dar nu mi-a fost inca dat sa devin mama. Insa, am avut o alta sansa, aceea de a fi nasa de botez a unor gemeni minunati : Darius si Damian. La aflarea vestii despre aparitia lor in aceasta lume, mi-am dorit mult sa iau parte la acest miracol .S-au nascut intr-o zi de ianuarie in care zapada pusese stapanire peste oras. Imi amintesc cu emotie toata bucuria pe care am simtit-o cand i-am vazut in primele lor momente de dupa nastere. A fost cea mai frumoasa zi de iarna. Au trecut mai bine de 3 ani de atunci si multe zile frumoase petrecute cu Darius si Damian.Celor doi le-au aparut dintisorii, au facut primii pasi, au spus primele cuvinte, au invatat primele cantecele, primele poezii, si-au facut prieteni. Pentru cei doi frati, fiecare zi aduce cu sine o noutate, un progres, o descoperire. Dar, mai presus de toate, pentru ei viata este o continua mirare si o continua intrebare.Incerc sa le raspund la intrebari cat pot de bine si de educativ, insa cu fiecare ” de ce ?” cu zambetul adiacent , simt ca ei sunt cei care ma lumineaza pe mine. Simt ca toata inocenta si puritatea lor ma fac un om mai bun si mai vesel. Cand vorbesc sunt geniali, iar cand zambesc , zambeste o lume intreaga. In prezenta lui Darius si a lui Damian nu este loc decat de lumina, de bucurie, de dragoste, orice gand negativ sau pesimist este inlaturat rapid. Cand ei presara cantec si poezie in jurul lor, cum ar putea fi altfel ? Te mangaie cand te lovesc din greseala in timp ce va jucati, te hranesc cu mancarea lor, impart cu tine capsunile, te complimenteaza, se intrec intre ei care sa te bucure mai mult si se supara cand vrei sa pleci.Din glasurile lor cristaline se revarsa dragoste si putere. Darius si Damian sunt puternici, caci ei au schimbat vietile celor din jurul lor si i-au facut mai buni, mai deschisi catre ceilalti, mai iubitori si le-au amintit de acel copil launtric al fiecaruia. Damian si Darius au readus magia copilariei in vietile noastre, ne-au determinat sa invatam lucruri noi si sa ne reamintim lucruri uitate , sa intrebam si sa ne miram , sa redescoperim lumea prin ochii lor. Lumea noastra, asa cum o stiam, s-a schimbat, caci acum o vedem prin ochii lor, dar cu avantajul experientei de viata acumulate. Copiii schimba lumea! Sa ii sarbatorim in fiecare zi a vietii lor , sa le aratam dragoste, pretuire, respect si sa ii lasam sa ne schimbe lumea!In fiecare zi sa fie 1 Iunie!
de webadmin | iun. 26, 2016 | Articole |
Fiecare om pe care îl întâlnesc îmi este superior într-o anumită privință.În acea privință, eu învăț de la el
Emerson.
Fiecare om pe care îl întâlnim ne învață cine suntem și cine nu suntem, ne regăsim în fiecare om pe care îl primim în viața noastră , ne regăsim fie cu slăbiciunea noastră, fie cu puterea noastră… Oglindind slăbiciunea noastră în celălat, devenim conștienți de ea și ne dorim să învățam din ea, să ne învingem suferința și să o transformăm în putere, în lumina și să devenim oglinda frumuseții celuilalt… Oglindind puterea noastră interioară în celălalt , devenim mai liberi, mai buni, mai luminoși și îi dăm celuilalt încredere, speranța și îi dăm aripi să zboare către lumina din el însuși… Lumina este în fiecare dintre noi, trebuie doar ca și în cel mai negru întuneric să căutăm lumina din noi și din ceilalți, să o vedem chiar și în negura întunericului, lumina e iubire, lumina e în noi…
Comentarii recente